witam Zaplanowalem zakup worka treningowego. Bedzie on zamocowany w kawalerce znajdujacej sie w bloku. Worek to dla mnie nowosc. Generalnie wymyslilem sobie ze bede sobie na nim rozgrzewal grabie przed sztanga ktora amatorsko sie bawie takze nie bedzie mocno bity. Zastanawialem sie nad rodzajem worka. Przeczytalem kilka tematow i obejrzalem kilka [...]
Witam wszystkich. Jestem nowy na tym forum. Mam 20 lat. Jestem studentem. Od 2 tygodni chodze na silke. Wczesniej mialem stycznosc z silka w wieku 16 lub 17 lat nie pamietam chodzilem czasami ale nie regularmie. W poprzednim roku tak samo troche trenowalem z tym ze tylko 2 miesiace wytrzymalem ale za to regularnie. Jestem bardzo chudy mam okolo [...]
[...] się troche bardziej do warzyw Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi / godzina, godzina z hakiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: miałem zamiar kupić białko Stosowane wcześniej diety: nic
witajcie, postanowilem kupic swojego pierwszego gainera, a ze tylko na probe bo chce wybadac ktory smak jest najlepszy to wzialem 1kg /32 zl bananowy w decathlonie ktory wydaje sie byc tym samym co ten: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainer_MCT-opis2667.html sprawdzilem sklad i wszytstko jest takie samo, ilosc kcal tez (nawet sprawdzilem wszystkie [...]
Witam Mam zamiar kupić rower Kelly's Quartz. W moim mieście rowerek kosztuje 1449 zł i ani grosza mniej :( Więc zwróciłem uwage na Allegro. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28327686 1270 zł ( sprzedawca pokrywa koszt wysyłki ) Odrazu mi się mina poprawiła :) 1. Czy ktoś z forumowiczów miał styczność z tym sprzedawcą ( audi5718 ) ??? 2. [...]
Od poniedzialku zaczynam trening na mase. Cwicze 2 miechy ale wczesniej juz mialem do czynienia z silka, uprawiam wing tsung do wysilku jestem przyzwyczajony. Zapodal bym cos tylko ze nie wiem co najlepiej wziac. Za duzo kasy nie mam i na poczatek tak ze 100zl moglbym wydac. Co najlepiej kupic: bialko, kreatyne czy moze cos innego??? Diete mam [...]
czesc w piatek koncze moje 1 hst z wynikow jestes zadowolony moj plan : Przysiady ze sztanga wspiecia Podciaganie na Drazku klatka plasko Wyciskanie sztangi do klatki siedzac Barki Triceps fran. lezac Biceps uginanie sztangi prostej co 2 trening robilem prostowanie tulowia na dolny plecow wykonywalem serie 1x 15 2x 10 3x 5 3x 5(neg) [...]
[...] ,ze mam dobrze zbilansowaną dietę) to nie ma co kasy na dermatologów tracić. Polecicie mi coś ?? Aktualnie stosuje jedynie "oczyszczające" toniki i ten cynk mam zamiar znów kupić (tym razem jakiś Zincas Forte może). 2)Czy odczuwanie kłucia w okolicach serca może być jakimś niepokojącym objawem ?? Generalnie miałem już parę badań (EKG bodajże) [...]
[...] Creatine Mega Caps 300kaps Olimp Taurine 100kaps Olimp Dextrex Juice 1000g Olimp Vita-Min Plus 2x30kaps Trec Ultimate Protein 1800g Trec Super Omega-3 120kaps Mam okazję kupić te odżywki za 240zł z wysyłką (niestety sprzedawca nie posiada w asortymencie Olimp Gold Omega-3 ale myślę że ta Trec'a nie będzie dużo gorsza ;)). Dawkowanie będzie [...]
[...] się w odpowiedni dział.Niestety jest wiele tematów(wyszukiwarka)ale żaden nie odpowiedział na moje pytanie. Otóż:wybieram się w czerwcu do Egiptu gdzie chciałbym zakupić "pomoce" dla siebie aby móc zrealizować 1 cykl na wspomaganiu.To co zakupię chciałbym przewieźć w sposób legalny czyli jeśli się dobrze orientuję można przewieźć dwa [...]
Witam. Pytanie juz chyba po raz 100 tu sie pojawia ale moj problem jest nieco bardziej skomplikowany. Wzrost: 174 i waga 65kg. Bardzo mi zalezy zeby przytyc, wydaje mi sie ze 70kg bedzie ok. Na silke chodze dopiero 2 miesiac. Nie chce tyc z dnia na dzien, to nie jest wyscig. Chce rozsadnie postepowac i osiagnac wage dla dobrego samopoczucia. Wiem [...]
Witam na sprzedaż mam Nokię e65. Do niedawna działała jako tako...tzn wszystko w niej chodziło tylko wyświetlacz co sekunde mrygał na czarno...tzn raz był obraz a zaraz nie.I tak w kółko. Rozkręciłem go niedawno(jestem niestety amatorem w tych sprawach i przerwałem całkowicie taśmę od wyświetlacza)Teraz na wyświetlaczu już nic nie ma , a pod [...]
Witam wszystkich zakładam temat bo już czytam o suplementach ok 2 miesięcy i wciąż się gubię , mam pewne doświadczenie , ale teraz chciał bym zacząć ćwiczyć na poważnie i zacząć się przykładać do tego co robię , a więc przejdźmy do sedna . Co byście mi doradzili za suplementy na budowę masy mięśniowej ( nie chce złapać za dużo tłuszczu ) i chciał [...]
[...] cały luty, cały marzec, i pół czerwca, zamierzam całe wakacje ćwiczyć, aczkolwiek nie stać mnie na siłke, w domu mam hantelek 10 kg, jestem chudy 182 cm i 63 kg. Chce teraz kupić sobie solid mass. Trenuje hantelkami różnymi sposobami ( razem około 210 podniesień) i co drugi dzień popki, co Tydzien zwiekszam ilość, teraz stoje na 100. Mój trening [...]
[...] więc nie śmiejcie się jak coś się dla Was okaże banałem:): 1) Jaki strój dobrać? Jak możecie to podeślijcie jakieś linki czy coś, żebym mógł zobaczyć, a może i nawet kupić przez internet. 2) Od czego zacząć trening na siłowni? Jaki plan sobie ułożyć? I jak często chodzić na siłownię? Od razu mówi, że będę miał czas tak 2-3 razy w tygodniu [...]
Znalazlem ciekawy watek dotyczacy jajek i ich pozyskiwania. Okazuje sie bowiem, ze wiekszosc jajek jakie kupujemy to z punktu widzenia biologicznego badziew, w dodatku poparty cierpieniem zwierzat. A wystarczy rzucic okiem na oznaczenia na pudelku, zeby kupic produkt dobry, a przy okazji nie szkodzic. - jajka oznaczone zerem - chow ekologiczny - [...]
Nie znalazlem podobnego tematu a mam pytanie. Nie wiem czy wystarczy kupic pierwszy lepszy magnez i cynk czy macie jakies sprawdzone produkty i polecicie mi je wzgledem magnez zastanawiam sie nad: MgB6, tabletki (Hasco), 30 szt cena ok 4zł Filomag B6 50 tabl. cena ok 6,5zł A co do cynku to może wy coś zaproponujecie. Ps. Jesli taki temat juz sie [...]
[...] serwisie aukcyjnym wahają się od 30zł za wałek firmy FlexFit do 140zł za roller firmy Blackroll. Mam zamiar ćwiczyć większość partii mięśniowych, w tym kręgosłup. Nie chcę kupić przedmiotu, który będzie słabo jakościowy lub nie będzie się nadawał. Jestem w stanie wydać te 140zł, jeśli potrzeba, ale chciałbym poznać opinie osób mających już do [...]
[...] nie daje rady co tu robić Panowie pomóżcie?? przyznam szczerze że w tym okresie seks miewałem partnerka zadowolona ale bardzo trudno bywało dojść i zwykle rezygnowałem..Co tu robić mam kamagre ale nie chce sie zablokowac na całe życie ktoś pisał więcej seksu to co na siłe?? czy HCG kupić k*** nie mam pojęcia pomóżcie chłopaki jestem w rozsypce...
[...] jeszcze odrzywkę to mnie na sranie ciężkie brało. ważyłem 85 kg teraz schudłem strasznie... z bicepsu spadło mi 3 cm;/ wrócilem teraz z powrotem do ćwiczeń i chciałbym sobie kupić cos co pomoze mi odbudować szybko to co stracilem...i jeszcze bardziej zwiększy mase. mam bardzo ograniczony budżet bo tylko 150 zeta;/ zastanawiałem sie nad cell [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
